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お天気と体調の関係

2019/10/26 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。先日の台風は多くの被害がありました。また、被害がなくても、災害について色々と考える機会となりました。片付けなどまだまだ大変かとは思いますが、体調に気をつけて、活動してくださいね。

今週も台風が日本の近くを経由し、その影響で気圧の変化がありました。この気圧の変化が原因で、体調が悪くなった方も少なくないのではないでしょうか。人間の体は、外の環境が変わっても体調を一定に保とうとする働きがあります。これをホメオスタシスと言って、自律神経の働きや血液の循環を変えることで、体の内部に影響が生じないように調整されているのです。ただ、大き過ぎる気圧の変化や、疲労の蓄積、加齢などによって、このホメオスタシス機能がうまく働かなくなります。ある天気予報に関わる会社で行われた調査の結果があります。1時間に気圧が1ヘクトパスカル低下した時に、そこに住む人に体調の変化について尋ねたところ、約6割の人に何らかの体調の変化があり、そのうち頭の痛さを訴えた方が24%、関節の痛みを訴えた方が13%いたそうです。また、気分の変化についても、約半数の方が気分の低下を感じています。このように、気圧の変化は体調へ大きな影響を与えますので、雨の降る前日などは、1日の活動を考えたり、食事を工夫したりと、不調を感じない、あるいは軽くする過ごし方をしてみてはいかがでしょうか。

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