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テーピングって何?

2019/11/27 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは!毎日、冷え込みが厳しくなってきましたね。筋肉の緊張や血流の悪さも起こりやすく、それが原因で急な痛みも出やすくなります。お風呂へゆっくり浸かったり、カイロを上手くつかったりして冷えないようにしてくださいね。

さて、みなさんテーピングを使ったことはありますか?テーピングって、スポーツ選手がケガをしたときに使うものだと思っている方も多いかと思います。でも、テーピングで使われるテープの性質から考えると、スポーツ選手でなくても活用できることがわかります。
よくみかけるのは、キネシオテープという、アクリル系粘着剤を使用した伸縮性のある綿やアクリルのテープを使います。このテープの伸縮性は、健康な筋肉と同じなので、筋肉に沿って貼ると効果があります。テープを貼ることで、体内に隙間ができてリンパの流れが良くなり、新陳代謝が上がり、自然治癒力が高まります。その結果、筋肉の痛みや緊張、ケガのあとの内出血も軽減が早くなると言われています。したがって、日常生活で起こる腰や肩の急な痛みでも、効果を発揮するのです。
当院では、テーピングに関する相談も承ります。日常生活での痛み、スポーツでの痛みどちらでも結構ですので、お気軽にお問合せくださいね。

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