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夏の朝

2019/08/20 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!最近は夏真っただ中と言わんばかりの天気が続いて、暑いですね。
こんな陽気が続いてくると海やプールなど水を近くに感じたくなりますね。水の事故に十分に注意を払って夏を乗り越えましょう。
さて今回は、夏の暑さを乗り越えるためのマストアイテムエアコンについて書いていきたいと思います。暑いと思わずエアコンのリモコンをとってしまいがちです。屋内の商業施設などどこもエアコンを使っています。
ですが、身体にとってエアコンは良いことばかりではないのです。気温が外気温との差がかなり大きくなってしまいますと、外の暑さでかいた汗が急激に冷やされ夏風邪を引く方もたくさんいらっしゃいます。ほかにもエアコンをつけたまま眠りについてしまいますと、筋肉が固まってしまいます。というのも、寝ている間人間の動きというのは日中と比べるとかなり少なくなります。その筋肉が動かない状況にプラスαでエアコンによる冷えが加わってくると、筋肉が更に固まってきます。朝起きるときに痛みが走る方たくさんいらっしゃいますが、予防としては、エアコンの温度を下げ過ぎず、風に直接当たらないで睡眠を取る事が大事です。
他に何かお困りの方がいらっしゃいましたらお気軽に当院までご相談ください。

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