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快適な睡眠を

2020/06/11 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは!コロナウイルスによる緊急事態宣言も解除され、徐々に前の日常に戻りつつありますね!また、その中で新たな生活スタイルに慣れないでいる頃だと思います。私もその中の一員です。(笑)季節はもうすぐ梅雨に入りますね。九州の方では、もう梅雨入りしている所もありますね!梅雨に入り、雨の日が続くと気圧の変化や気温の変化が著しくなってしまう為に、お身体の痛みや変化を感じやすくなったりして中には、「寝れなくなった」という声を聞くことがあります。そこで今回は「睡眠」についてお話ししようと思います。

まず、寝れない=不眠と言い換えることが出来ます。不眠には原因があり、ストレスや環境の変化などの心境からくるもの、そしてお身体の歪みから筋肉の緊張が高まってしまい自律神経が乱れてしまうことにあります。睡眠を十分に取ることが出来ないと日常の生活にも悪影響をもたらしてしまいます。疲れが抜けなかったり、気分が下がりやすかったりと身体の不調を感じやすくなります。そういった不眠を解消する為にも、お身体の定期的なメンテナンスをおススメします!そして不眠の原因の中に、「枕が合っていない」ことで寝付きにくい方もいらっしゃいます。当院では、ドクターと開発して作った「奇跡のオーダーメイド枕」というものがあり、一人一人のお身体に合わせてその場で調整することが出来ます!「寝付きが良くなり、朝までぐっすり寝られる」というお声もたくさん頂いています!気になる方はお気軽にスタッフにご相談ください!

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