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早期のケアが早期回復に繋がりますよ。

2019/10/21 カテゴリー:ブログ

みなさん、こんにちは。昨日は久しぶりに天気の良い日曜日でしたね。スポーツの秋ということで、私も少しばかり野球をしました。久々の運動だったので、今は身体中がバリバリです(笑)定期的に運動をしようと思う、今日この頃でした。また、台風の影響により天気が崩れるようなので、急な天気の変化にお気をつけくださいね。

さて、みなさんは運動した後、もしくはいつもと違うことをした後などに、身体が痛くなったりしていませんか?その痛みを放っておいても、痛みはひいていくことでしょう。しかし、痛みがひいたにも関わらず、違和感が残ったり、数日経っても痛みがひいていかなかったりする場合は、筋肉を痛めている可能性が高いです。筋肉というのは、たくさんの線維が束となって出来ているのですが、1日2日で痛みがひくものは、大した損傷はなく、速やかに回復してくれ、特に問題はありません。3日以上痛みが続くようなものは、早めのケアが必要です。一度痛めた筋肉は、治っていく際に、筋肉とは違う組織になります。柔軟性の乏しい状態となるので、いつもと同じような動作や、ふとした動作で痛めやすくなってしまっているのです。繰り返し繰り返し身体の痛みが出ている方は要注意ですよ。

もしも、身体に不調が現われた際は、当院まで早めにご相談ください。

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