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2020/05/08 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは。
コロナウイルスの流行が長引いていますね。みなさん在宅勤務などの処置を取られている企業さんが多いかと思います。常に家に籠っていますと気分も落ちやすいので、外の空気を身体に取り込む時間を作ってあげると気分転換になりますよ。

さて、緊急事態宣言が発令されてから一ヶ月経ちましたでしょうか。毎日家に籠りで生活していますと筋肉を動かす時間がかなり減りますよね。筋肉を使わないと筋力がかなり落ち込んでしまいます。ワンちゃんを飼っている方などはお分かりかと思いますが、ワンちゃんも毎日散歩しないといけないですよね。散歩はワンちゃんに筋力を維持させる目的もあります。
人間も筋力が落ちてしまうと屋内での最低限の動きの中では異常はないかと思いますが、今の状況が落ち着いた時、屋外レベルでの運動をしたときに動きに筋肉が付いていかず痛みになる可能性が高いです。
長い方だと2週間以上在宅の方もいらっしゃると思いますが、かなり筋肉の量は減少していますよ。
すべては明るい未来のためにみなさんSTAY HOME頑張りましょう!!

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