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ブログ一覧

筋力アップ

2020/06/18

皆さんこんにちは。連日30℃前後まで気温が上り、汗ばむ暑さになりましたね。今年の夏はどうなるのでしょうか。暑さ対策をしないといけませんね。 今回は筋力トレーニン… 続きを読む

梅雨と身体の痛み

2020/06/16

みなさんこんにちは、最近は雨が降ることが多くなり梅雨の時期だなと感じます。雨が降る時や、季節の変わり目に頭の痛みや腰の痛みなどを訴える方も多いと思いますが、その… 続きを読む

梅雨に負けない身体作り

2020/06/15

皆さんこんにちは。いよいよ梅雨入りしてジメジメむしむしした過ごしにくい陽気が続きますね。 人の身体は交感神経という何かに集中するときに働く神経と、副交感神経とい… 続きを読む

自律神経を整える。

2020/06/13

みなさん、こんにちは。新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が解除され、街は活気を取り戻しつつありますね。当院のある商店街も人通りが以前のように多くなってきました… 続きを読む

快適な睡眠を

2020/06/11

みなさん、こんにちは!コロナウイルスによる緊急事態宣言も解除され、徐々に前の日常に戻りつつありますね!また、その中で新たな生活スタイルに慣れないでいる頃だと思い… 続きを読む

身体の行方

2020/06/04

皆さんこんにちは。 緊急事態宣言が解除ましたが、油断できない日が続きますね。ですが、少しずつではありますが以前の生活が戻り始めた方も多いのではないでしょうか。 … 続きを読む

梅雨の季節、気圧の変化で悩みありませんか?

2020/05/29

みなさんこんにちは!段々と気温が上がってきてもう夏がすぐですね!汗が出ていなくても口や毛穴から水分は蒸発していますのでこまめな水分補給をしていきましょう! 本日… 続きを読む

足をつった時

2020/05/27

皆さんこんにちは。最近はだいぶ気温が上がり暑く感じる日も増えてきましたね。水分補給をこまめにするようにしましょう! 今回は足をつってしまった時についてです。皆さ… 続きを読む

エボフレックス!

2020/05/22

皆さんこんにちは!朝晩と日中の寒暖差があるので毎日の洋服選びも大変ですね。 当院独自の機械エボフレックスの紹介をしたいと思います。エボフレックスはメガボルトとい… 続きを読む

程よく距離を保ちましょう。

2020/05/20

みなさん、こんにちは。新型コロナウイルスによる“緊急事態宣言”されてから早いもので一ヶ月半ほど経ちましたね。だいぶ新しく感染した方の人数は少なくなってきましたが… 続きを読む

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