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ブログ一覧

姿勢から起こる身体の負担とは…

2018/05/17

今日は姿勢のことについて書かせていただきますね!   背中が丸まっていると不思議なことに腕って上がらないんです!上がりにくい状態で腕を無理に上げていくと必要以上に肩の筋肉に力が入ってしまい負担をかけてしまいます。 なので!背骨の歪みをとるB&M背骨歪み矯正を行い背骨を真っすぐにしていきます! そうすることで筋… 続きを読む

雨の日の痛み

2018/05/16

皆さんこんにちは! 最近は暖かい日が続いたり、急に雨が降って寒くなったりと寒暖差が大きいですよね。 今日はそんな雨の日のお体についてお話させていただきたいと思います。 雨の日は低気圧になり、頭痛やむくみ、いつもは痛くはない部分に痛みが出てしまったりしてしまいます。 これは低気圧により身体が大気に対して膨らみやすくなって… 続きを読む

体の疲れと血糖値

2018/05/11

こんにちは! GW明けでお仕事も溜まっている方も多いと思います。遅くまでの残業は当たり前になり体としても疲れが取れない日々の方に対して少しでも疲れに影響する血糖のお話をさせていただきますね。 まずなぜ血糖自体が大切なのかと言うと、人間空腹の時こそ体の中で活動が起こり、糖を体内で新生し血糖の調節が行われています。この調節… 続きを読む

基礎代謝

2018/04/27

こんにちは! 突然ですが皆さんは汗をかいていますか? 今回は基礎代謝やダイエットについてお話をさせていただきますね。 まず基礎代謝とは生きていくうえで何もしなくてもエネルギーを必要とします。 自動的にエネルギーを使うことを基礎代謝と言います。 カロリー消費という言葉を聞いた事があると思いますが消費するカロリーが高い事で… 続きを読む

寒暖差によって。

2018/04/12

皆さん、こんにちは!4月に入り気温も上がりとても過ごしやすくなりましたね。 ただ、4月は季節の変わり目で痛みが出やすいので要注意です! 早速ですが寒暖差による痛みついてお話をさせていただきますね! 今までと変わりなく生活しているのに急に痛みが強くなることはありませんか? まず、身体というのは全身血管に張り巡らされていま… 続きを読む

足の痛み

2018/03/20

皆さんこんにちは!先日足首が痛いという方が来られました。痛みの出やすい場所ではありますので 皆さんに共有させていただきますね。 まず、足首が痛くなってしまう多くの原因としては捻ってしまった時や、歩きすぎて突然痛くなってしまったという時が多いです。 足は構造上、筋肉や靭帯がついていて足の裏は衝撃を吸収するためのアーチがあ… 続きを読む

むくみ

2018/03/06

皆さんこんにちは! 寒い日が続きお体の不具合が出やすい時期ですよね… そんな中で多くの女性が悩まされている「足のむくみ」についてお話しますね! 突然足が重くなったり、靴が履きにくくなったりする事ありませんか? これはむくみのサインになります。 お仕事が座りっぱなしでいたり立ちっぱなしでいたりする事が多い人ほどなりやすい… 続きを読む

首~肩にかけてが全身につながっていること

2018/03/05

こんにちは、中野サンモール整骨院です 商店街はたくさんの方が通られてて、気にかけていただいてる方も多いようです。 そういった方々の歩かれている姿勢を見ていると、頭が前方に出ていて首や肩に負担のかかる歩き方をされている方が多いな~と思うことがあります。 今日は『首から肩にかけてが全身につながっていること』についてお話して… 続きを読む

立ちくらみ

2018/02/23

皆さんこんにちは! 先日、立ちくらみが頻繁に起こってしまう方が来られましたので皆さんに共有させてもらいますね。 まずは、なぜ立ちくらみが起こってしまうのでしょうか? その多くの原因としては、血圧調節がうまくいっていないことから起こります。 寝てる状態から急に起き上がることにより、脳へ血液がいきずらくなります。 それによ… 続きを読む

痛いところは触るべきか

2018/02/22

今日は痛いところは触るべきなのか?ということにお話ししていこうと思います。よく利用者さんにもっとここを施術してくださいと言われることがあります。たくさん触られたほうが施術をしっかりしてくれたと思う人が多いのではないかと思います。しかし、利用者さんの思うがままに施術をすることで本当に体の状態がよくなっていくと思いますか?… 続きを読む

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