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ブログ一覧

四季が敵!?

2019/03/18

みなさんこんにちは!天気のいい日が続きますね。しかし寒い風が多くなり日が落ちると厳しい寒さに変わってしまいます。こういった季節の変わり目は不安定になりやすい為、気をつけていきましょう! 季節の変わり目ということで自律神経についてお話させていただこうと思います。自律神経は手を動かそうとする神経や触られたり痺れなどの感覚と… 続きを読む

こむら返り?こぶら返り?

2019/03/15

みなさん、こんにちは。桜の開花予想をテレビなどで目にするようになってきましたね。春がそこまで来ているようです。昨年は見逃してしまった院の近くで桜がキレイに咲くスポットを今年は見逃さないようにリベンジしたいと思います。まだまだ朝晩と日中の気温差がありますので、風邪などひかないようにお気をつけくださいね。 季節の変わり目に… 続きを読む

睡眠の質

2019/03/14

みなさんこんにちは!ここ最近は気温もかなり上がってきて春らしい暖かさを感じるようになってきましたね(^ ^)ここにきてまだまだ花粉症はもちろん、インフルエンザに悩まされている方も少なくありませんのでくれぐれも体調管理には気をつけていきましょうね! 今回は、睡眠の質について書いていこうと思います!睡眠の質にも様々な質があ… 続きを読む

外反母趾

2019/03/14

皆さんこんにちは! 季節が春になり少しずつ暖かくなってきましたね。過ごしやすさも出ている反面、花粉が飛んでいるため花粉症の人には辛くなりますよね。しっかりマスクして対策をうっていきましょう! 今回は、外反母趾についてお話をさせていただきますね! 当院の利用者さんで外反母趾に悩まれている方は多くいます。 まず外反母趾はど… 続きを読む

アレルギー

2019/03/11

皆さんこんにちは最近は暖かい日もあり春の訪れを感じる季節になりましたね。雨が降ったり気温が上がったり下がったりと不安定な気候が季節の変わり目らしいですね こんな季節は花粉症で悩まされる方が多いですね。とくに日本人は清潔すぎる民族と世界では言われています。それゆえアレルギーのもととなる物質やほこりなどに過剰に反応しがちで… 続きを読む

身体の緊張と心の油断

2019/03/11

みなさんこんにちは!弱いとはいえ雨が降る毎日ですね。雨の日は色々なリスクが隠れています。いつもと違う状況に慌てず、落ち着いていきましょう。 みなさんは電車で周りの方の姿勢を気にしたことはありますか?正直、普段から気になっている方でないならあまり気にしないと思います。人それぞれですが電車の座席はゆっくり座れる機会は少なく… 続きを読む

姿勢の良さが負担を減らす

2019/03/08

みなさんこんにちは!本日は姿勢について書いていきたいと思います! 背中が丸まっていると不思議なことに腕って上がらないんです!上がりにくい状態で腕を無理に上げていくと必要以上に肩の筋肉に力が入ってしまい負担をかけてしまいます。 なので!背骨の歪みをとるB&M背骨歪み整体を行い背骨を真っすぐにしていきます! そうすることで… 続きを読む

季節の変わり目に気をつけたいこと。

2019/02/28

みなさん、こんにちは!いよいよ、2月も今日で終わりになりますね。1年の中で一番日数が少ない月なのでとても早く感じましたね!笑 また、これからは暖かい春がやってきますので、季節の変わり目の対策しっかりとしていきましょうね(^ ^) 今回は、季節の変わり目に気をつけたいことについて書いていこうと思います。季節の変わり目は嬉… 続きを読む

痛みのある時の運動は!?

2019/02/28

皆さんこんにちは! 花粉症で目も鼻も真っ赤になる季節ですね。笑 私自身もティッシュの消費が早くこの季節はとても苦手ですが気合いで吹き飛ばせるくらい元気で頑張っていきます!! さて今回は、当院の利用者さんからの質問で最も多い『痛みがあるけど運動して良いですか?』という質問についてお話をさせていただきますね! 痛みがあるけ… 続きを読む

インフルエンザの感染経路

2019/02/20

近頃はインフルエンザで学級閉鎖になるなど、いまだ猛威を振るうインフルエンザ。マスクをつけたり、手洗いうがいしたりとしっかりと予防対策をしていてもなってしまう方もいるのではないでしょうか。そんなインフルエンザ、かかりやすい人に共通する癖があるのをご存知でしょうか。それは「顔を触ることが多い人」です。 顔には感染経路になる… 続きを読む

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