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ブログ一覧

水分補給と筋肉

2019/05/24

みなさんこんにちは!暑い日が続きますね。まだ梅雨入り前ですが全国で夏日になる所が出てますね。北海道や東北でも二十度後半や三十度になる所もあるようです。こんな季節… 続きを読む

運動後は

2019/05/15

皆さんこんにちは 最近は暖かくなってきて運動をされる方もいるのではないでしょうか。そんな時は普段しないような動きも多くあるのでケガをしてしまうこともありますね。… 続きを読む

移り変わる時代と身体②

2019/05/15

みなさんこんにちは!GWはいかがでしたか?GWお仕事の方も楽しまれた方も、お身体が大分お疲れかと思います。連休明けしっかり活動するためにも、調子を整えていきまし… 続きを読む

ストレッチの仕方

2019/05/14

こんにちは!今日はストレッチのことについて書いていこうと思います! みなさんはストレッチと聞いて「痛い」「辛い」と身体の柔軟性が低下している人は考えないですか?… 続きを読む

頻繁に出る頭の痛み

2019/05/13

みなさん、こんにちは! 5月も半分が過ぎあっという間でしたね。気温の変化に伴い、喉や鼻からくる風邪が大流行していますのでまた体調管理に気をつけていきましょうね!… 続きを読む

姿勢が大事

2019/05/09

みなさん、こんにちは。今月から元号が『令和』に変わりましたね。長い長いゴールデンウィークも終わりましたが、帰省や旅行をされた方も多いのではないでしょうか。巷では… 続きを読む

産後の痛み。

2019/04/27

みなさん、こんにちは! やっと本格的な春の季節になってきましたね!まだまだ花粉や喉風邪などに悩まされている方が続出しておりますのでみなさんも体調管理にはくれぐれ… 続きを読む

代謝を上げるには。。

2019/04/24

皆さんこんにちは! 気温がだいぶ上がって少しでも過ごしやすくなりましたね! このくらいの気温が続けば嬉しいですね笑 さて今回は代謝について話をさせていただきます… 続きを読む

足のダルさの原因 

2019/04/24

みなさんこんにちは 近頃は暖かくなってきてお出かけされる方も多いのではないでしょうか。暖かく過ごしやすいと、長い間外で過ごされることもあり、疲れをためてしまわれ… 続きを読む

ストレスをためないことが大事です。

2019/04/23

みなさん、こんにちは。だいぶ暖かい日が続くようになりましたね。今日の日中は汗ばむ陽気でした。そして、あと1週間ほどで平成が終わりますね。世間は大型連休になり、ど… 続きを読む

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