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ブログ一覧

冷房でかかる身体の負担

2018/07/27

こんにちは!今日は夏の冷房からくる身体の負担について書いていこうと思います!! 冷房を使うと次の日の朝だるくなってたりしませんか?身体の体幹となる部分の体温は高… 続きを読む

足首の構造と注意すべきこと

2018/07/26

ジメジメしていて変な汗をかいてしまったり、日差しの強さに体力が奪われてバテそうになりますが、こんなときこそ明るい声の挨拶がきこえてくると、気持ちも明るくなって元… 続きを読む

テーピング効果

2018/07/24

皆さんこんにちは! 今回はテーピングをする意味についてお話しをさせていただきますね! まずテーピングでよく使われるもの2つを紹介していきますね。1つ目はホワイト… 続きを読む

固まりやすい筋肉?

2018/07/21

皆さんこんにちは 今日は筋肉のお話です 普段柔軟体操もしていて身体も柔らかい方でも少し頑張ると身体がすぐに固まってしまう方。 こんなに柔らかくなる努力をしている… 続きを読む

熱中症

2018/07/18

皆さんこんにちは! 最近はまるで夏を先取りしたような暑さが続きますね。今から夏の過ごし方について考えさせられます。 今回は熱中症について少しお話させていただきま… 続きを読む

外反母趾

2018/07/13

皆さんこんにちは! 今回は外反母趾についてお話をさせていただきますね。 皆さんはなぜ外反母趾になるのかお分かりですか? 親指と小指側にある縦のアーチと親指の付け… 続きを読む

雨と体の不調

2018/07/02

皆さんこんにちは! 最近雨が続き、ようやく梅雨らしさを感じてきましたね。道端に紫陽花を見かけると思わず撮影したくなります。 今日は雨と膝の関係についてお話したい… 続きを読む

寝ている時のこむら返り

2018/06/28

みなさんこんにちは!最近暑くなってきましたね。汗をかいて水分が失われやすいので水分補給をしっかりして体調にはお気をつけてくださいね! 今日は寝ているときのこむら… 続きを読む

脱水症状

2018/06/28

皆さんこんにちは! 最近では天気が安定せず、気温も高くなりとても過ごしにくい季節ですよね。そんな時こそ起こりやすい脱水症状についてお話をさせていただきますね。 … 続きを読む

足底腱膜(筋膜)炎について…

2018/06/20

こんにちは!今日は足底腱膜(筋膜)炎について書いていきたいと思います! 歩いてる時や、何か仕事など動作をしている時に全体重を支えるため、足の裏が頑張ってくれてい… 続きを読む

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